抑郁症的本质，就是“能量不足”。
调理抑郁症的思路非常简单，就是补充身体的能量就可以了。
能量的载体是气血。气血不足，能量就低。
能量低了会怎么样？
能量低，人就容易懒言少语。能量低，人就容易乏力气短...
总的来说，在中医看来，抑郁症就是一个“虚症”，身体能量不足，调理的思路就两个字：补虚。
但是怎么补呢？这个学问就深了。
这里推荐两个方法，供大家参考。
方法一：桂枝汤+仙鹤草
桂枝15g，白芍15g，生姜15g，红枣6枚（剥开），炙甘草10g，仙鹤草50g，红糖适量。
桂枝汤这个方子呢，是万方之祖，是医圣张仲景最经典的方子，它里面的配伍奥妙无穷，有辛甘化阳，有酸甘化阴，可以源源不断的化生出阴阳来。
简单说，这就是一个补充能量的方子。
展开剩余66%用桂枝汤打底，再加上大剂量的“仙鹤草”，用这个方子来调理轻度的抑郁症，就很稳妥了。
仙鹤草又叫“脱力草”，就是人在虚脱的时候用的草药，能把身体能量往里收，能量一收，精气神就上去了。
方法二：很多补气血的方子都可以用，比如：生脉饮，当归黄芪汤，八珍汤，十全大补汤等等。
很多朋友容易掉入思维陷阱，认为抑郁症就是一个简单的心理问题。其实不对。
一切的心理问题都有物质基础，这个物质基础就是气血虚、阳气弱。
抑郁症只是一个“相”，抑郁症的本质是能量不足。所以，真正懂得调理的人，他不会从这抑郁症入手，而是直接补气血。
补充气血的方法，太多了！
比如：生脉饮，是气阴双补的，如果你刚好是气阴两虚，喝点生脉饮，人就有精神了。
比如：当归黄芪汤，是气血双补的。如果你刚好是气血亏虚，你喝点当归黄芪汤，能量上来了。
所以，抑郁症的调理方法有很多，不用拘泥于一招一式。
最重要的是看到问题本质，找到问题源头：为什么会能量不足呢？
答案依然很简单：要么是进来的能量太少了，要么是消耗的能量太多了。
比如说，有人饮食不规律，脾胃一伤，气血生化无源，身体的能量就低，人也就跟着抑郁。
再比如说，女性产后导致气血不足，也会导致抑郁症，这叫做产后抑郁。这样的抑郁症，你得去把气补足，把血固摄住，才会正常。
总而言之呢，抑郁症是一个结果，是一个虚症。
我们要通过现象看本质，看到“能量不足”这个本质，去寻找“能量不足”的根源，调整自己的生活习惯，加上适当的补充能量，抑郁症是相对好调的。
发布于：北京市